OK

OK Cancel


Ďakujeme

Zavrieť

Potraviny pre krásnu pleť

Potraviny pre krásnu pleť

Existujú potraviny, ktoré podporujú krásu pleti? Áno, existujú. Pokiaľ chcete oslnivú pleť, tak sa im nevyhýbajte.
Aké potraviny teda pridať na váš nákupný zoznam? Ako ich pripraviť, aby ste z nich dostali to najlepšie? Tu nájdete tipy a rady expertov, ako na stravu pre krásnu pleť.

Ktorým potravinám by ste sa mali počas menopauzy radšej vyhnúť?

Ktorým potravinám by ste sa mali počas menopauzy radšej vyhnúť?

Vo všeobecnosti platí, že nezdravé veci, ktoré pre Vás neboli vhodné predtým, pre Vás nie sú vhodné ani teraz! Príliš sladké, príliš slané, príliš vysoký obsah tuku – vyberte si. Dobrou správou je, že nie je nutné tieto pochutiny z jedálnička úplne vyradiť, lepšie je ich príjem upraviť.

Viac

Doprajte pleti vzpruhu potravinami s vysokým obsahom vitamínu C

Doprajte pleti vzpruhu potravinami s vysokým obsahom vitamínu C

Hľadáte trochu kulinárskej inšpirácie, aby ste svojej pleti mohli dodať potrebnú vzpruhu? Prejdite si snami tieto kľúčové ingrediencie s vysokým podielom vitamínu C pre žiarivú, zdravú a mladistvo vyzerajúcu pleť.

Viac

17 potravín pre vyvážený jedálniček v období menopauzy

17 potravín pre vyvážený jedálniček v období menopauzy

Všetci poznáme staré príslovie „krása pochádza zvnútra“ a práve teraz viac než kedykoľvek inokedy platí, že to, čo svojmu telu dodáte, ovplyvní nielen jeho fungovanie, ale tiež to, ako bude vyzerať navonok.

Viac

Top 5 ovocných superpotravín pre krásnu pleť

Top 5 ovocných superpotravín pre krásnu pleť

Pri pleťovej starostlivosti je dôležité aj to, čo pleti dodávate zvnútra. Prečítajte si fakty o top 5 druhoch ovocia, ktoré by ste určite mali pridať do svojho jedálnička, pokiaľ túžite po zdravom rozjasnení pleti.

Viac

Top 10 prírodných doplnkov pre doplnenie energie

Top 10 prírodných doplnkov pre doplnenie energie

Všetci by sme z času na čas potrebovali trochu viac energie – ale koľkí znás s nástupom popoludňajšej únavy siahajú po niečom sladkom? Čítajte ďalej, pretože spoločne preskúmame desať najlepších prírodných doplnkov, ktoré vám dodajú energiu bez toho, aby z dlhodobého hľadiska škodili zdraviu.

Viac

Losos: zdravé tuky pre vyplnenie pleti

Losos: zdravé tuky pre vyplnenie pleti

Pre tých znás, ktorí túžia po žiarivej azdravej pleti (takže všetkých) , by mal byť losos na prvom mieste nákupného zoznamu. Požiadali sme dermatologičku Dr. Ninu Roos a špecialistu na výživu Raphaela Grumana , aby sa s nami podelili o svoje odborné tipy, ako pripraviť všetkými obľúbenú tučnú rybu, a vysvetlili nám, prečo je pre krásnu pleť tak dôležité prijímať dostatok omega 3 mastných kyselín.

Viac

Pomaranče: šťavnaté tipy od odborníkov pre krásnu pleť

Pomaranče: šťavnaté tipy od odborníkov pre krásnu pleť

Všetci vieme, že je dôležité jesť veľa ovocia alistovej zeleniny, ale pokiaľ ide ooptimálny prísun vitamínu C, jeden druh ovocia vedie: je to jednoducho pomaranč. Je doslova nabitý antioxidantmi, ktoré pleť miluje. I malý až stredne veľký kus tohto ovocia pokryje takmer dve tretiny odporúčanej dennej dávky vitamínu C. Požiadali sme špecialistu na výživu Raphaela Grumana a dermatologičku Dr.Ninu Roos , aby sa s nami z pohľadu odborníkov podelili o svoje tipy, ako a prečo by sme ich mali do svojho jedálnička zaradiť častejšie.

Viac

Avokádo a čo nerobiť, aby vaša pleť vyzerala zdravo

Avokádo a čo nerobiť, aby vaša pleť vyzerala zdravo

Avokádo je milované food bloggermi po celom svete asviac ako 4,686,153 instagramovými postmi ( aáno, stále ich pribúda ) je dnes úplne základnou surovinou v kuchyni každého správneho labužníka. Čo je ale hlavnou výhodou tejto takzvanej zázračnej suroviny, ktorú máte na nákupnom zozname? Spýtali sme sa odborníkov Dr. Niny Roos a Raphaela Grumana, ako čo najlepšie využiť prínosy, ktoré môže avokádo ponúknuť našej pleti. Požiadali sme ich, aby nám objasnili tiež vedecké fakty.

Viac

Mandle - najkratšia prírodná cesta k žiarivej pleti

Mandle - najkratšia prírodná cesta k žiarivej pleti

Mandle sú jednou znajdôležitejších anajpopulárnejších potravín pre zdravie pleti, ročne sa ich vyprodukuje viac ako 1,24 milióna ton. V súvislosti s mandľami sa tak často objavuje veľa poloprávd či mýtov. Požiadali sme preto výživového poradcu Raphaela Grumana a dermatologičku Ninu Roos, aby sa s nami podelili o pár tipov, ako z tejto superpotraviny vyťažiť čo najviac. Spýtali sme sa ich tiež na špecifické benefity, ktoré majú mandle pre našu pleť.

Viac

Fermentované potraviny: verte nám, vaša pleť vám poďakuje

Fermentované potraviny: verte nám, vaša pleť vám poďakuje

Názov neznie práve príťažlivo, ale verte nám, keď vravíme, že by ste fermentovaným potravinám určite mali venovať pozornosť, pokiaľ chcete zlepšiť svoj celkový zdravotný stav. Vysvetlíme vám, o čom tento najnovší rozruch okolo stravovania skutočne je, a poradíme vám, ktoré fermentované potraviny by ste mali zaradiť do svojho jedálnička.

Viac

Viac noviniek

go to top