Článok napísala
Dr. Karolina Kopeć
Menopauza je veľmi osobná cesta, ktorá je úzko spojená s génmi a rodinným dedičstvom. Aj tak však na nás pôsobí aj séria vonkajších faktorov. Tieto vonkajšie faktory je možné ovplyvniť prostredníctvom vhodnej ošetrujúcej rutiny.
Menopauze nečelíte sama – sme tu pre Vás a chceme Vám pomôcť porozumieť tomu, čo sa vo Vašom tele deje, aby ste sa mohli patrične brániť.
Starnutie pleti je výsledkom genetických a vonkajších faktorov
V období perimenopauzy sa môžete stretnúť s niekoľkým negatívnymi zmenami ako napr. nadmerná suchosť, stenčovanie pleti, poruchy mikrocirkulácie, degradácia kolagénových a elastínových vlákien, glykácia. Všimnúť si môžete aj zníženú produkciu kožného mazu a priznajme si, je to celkom nefér!
Dobrá správa je, že tieto symptómy spojené s menopauzou môžete zmierniť pomocou vhodnej rutiny starostlivosti o pleť odporúčanej dermatológom. My pre Vás máme pár všeobecných pravidiel:
1. Tvár čistite jemnou micelárnou vodou. Odporúčame napríklad Micelárnu vodu Pureté Thermale 3v1 od Vichy, je bez parfumu a môžete ju bez obáv používať na suchú a citlivú pleť.
2. Kedykoľvek budete mať pocit, že máte suchú pokožku naneste na tvár aj telo hydratačný prípravok s obsahom kyseliny hyalurónovej a zvlhčovacej zložky (glycerínu). Krém naneste vždy aspoň dvakrát denne. Skvelou voľbou je Neovadiol od Vichy.
Dobrý rytmus: jemne čistite a doprajte si veľkorysú porciu hydratácie
Svoju pozornosť zamerajte na produkty starostlivosti o pleť s obsahom ceramidov či omega 3 a 6 mastných kyselín (maslo z karité, olej z ryžových otrúb, olej zo svetlice farbiarskej), ktoré pomáhajú obnoviť znížené množstvo mastných kyselín v pleti zodpovedných za pružnosť pleti a správne fungovanie kožnej bariéry.
Pravidelne používajte produkty starostlivosti o pleť (krémy, séra), ktoré obsahujú retinol, rastové faktory, fytohormóny, aminokyseliny, vitamíny C, E a A, peptidy a ďalšie molekuly bojujúce proti známkam starnutia pleti.
Je tiež nevyhnutné každý deň predtým, kým vyjdete von, naniesť prípravok so širokospektrálnymi filtrami, najmä s ochranou proti UVA žiareniu. Tento neoceniteľný návyk Vašu pleť ochráni pred poškodením vplyvom slnka, progresívnym stenčovaním pleti a fotostarnutím. Tak už na nič nečakajme, prosím.
