Ako počas menopauzy upraviť svoju kozmetickú rutinu, aby ste mali pevnú a súdržnejšiu pleť
Menopauza so sebou prináša veľké množstvo zmien, s ktorými nie je vždy jednoduché sa vyrovnať. To platí najmä vtedy, ak sú tieto zmeny jasne viditeľné na vašej tvári.
So starnutím sú spájané symptómy ako tenšia pleť, nevýrazný odtieň pleti a strata jasu. Stav svojej pleti môžete zlepšiť tým, že upravíte svoju kozmetickú rutinu. Vaša pleť tak môže byť opäť pevnejšia, vypnutá a môže pôsobiť mladšie.
Prečo počas menopauzy upraviť svoju kozmetickú rutinu?
Dermatologička Dr. Shannon Humphrey tvrdí, že ženy by mali v období menopauzy prispôsobiť svoju rutinu starostlivosti o pleť, „aby obnovili funkciu kožnej bariéry, ktorá zaisťuje správnu hydratáciu pokožky“. Dodáva tiež, že „nevyhnutná je rovnako ochrana pred poškodením pleti vplyvom UV žiarenia.“
Čo tvorí kozmetickú rutinu starostlivosti pre pleť v období menopauzy?
Pozrite sa na rýchlu rekapituláciu kozmetických rituálov, ktoré vstarostlivosti o pleť hrajú zásadnú úlohu.
Tu sú 4 zlaté pravidlá vašej novej rutiny.
Starostlivo sa odličujte
Každý večer sa vždy bezpodmienečne odlíčte! A hoci sa veľmi nelíčite, je potrebné pleť dôkladne vyčistiť, aby ste ju zbavili nánosu séba, prachu, odumretých buniek a znečistenia. Je to absolútne nevyhnutné preto, aby sa pleť v noci mohla zregenerovať. Regenerácia pleti v tomto období života je zložitejšia, a preto je dôležité problém ešte nezhoršovať upchávaním pórov toxínmi. Ideálne duo na odstránenie nečistôt: odličovacie mlieko + tonikum.
Vždy používajte SPF
Pokiaľ svieti slnko, vždy pri pobyte vonku používajte prípravky s SPF faktorom, pretože UV žiarenie (predovšetkým však UVA) urýchľuje starnutie pleti a je príčinou vzniku pigmentových škvŕn.
Pravidelne si dopriavajte peeling
Svojej pleti doprajte jeden či dvakrát týždenne jemný enzymatický peeling, ktorý pleť nebude dráždiť.
Hydratovať! Hydratovať! Hydratovať!
Kedykoľvek budete mať pocit, že vaša pleť je napnutá, naneste hydratačnú a výživnú masku. Ideálna doba pre nanesenie masky je po peelingu. Vyskúšajte Neovadiol – sérum a denný krém boli vyvinuté špeciálne pre túto životnú etapu.
Ideálny režim pre spevnenie a lifting pleti počas menopauzy
Krém je samozrejme fajn, ale krém a masáž sú ešte lepšie!
Doprajte si masáž
Laboratóriá Vichy vyvinuli špeciálne masážne techniky pre aplikáciu jednotlivých prípravkov. Prístup: preniesť profesionálne metódy používané v Inštitúte Vichy do automasážnych techník, ktoré ľahko zvládnete aj doma. Cieľ: optimalizovať účinnosť prípravkov, inými slovami podporiť rozjasnenie a sviežosť pleti a zvýšiť remodelačný účinok ingrediencií pôsobením na štruktúru a kontúry tváre.
Masáž s denným krémom
4 top tipy pre remodeláciu tváre a pre boj proti ochabovaniu pleti:
1. Na tvár a krk naneste 5 až 6 bodiek krému.
2. Roztierajte smerom nahor a postupujte od stredu tvár smerom do strán.
3. Pri postupe nahor od nosoperovej ryhy (ryha medzi nosom a kútikom úst) k čelu na pleť vyvíjajte tlak. Nakoniec bruškami palcov masírujte spánky. Tieto pohyby majú tiež tú výhodu, že sú veľmi relaxačné a uvoľňujú napätie, pretože pôsobia na spánky a na oblasť napätia umiestnenú medzi obočím.
4. Mobilizujte hlboké tkanivá tak, že vyviniete pevný kĺzavý tlak pod krkom a lícnymi kosťami.
