PORADENSTVO V STAROSTLIVOSTI O VLASY A VLASOVÚ POKOŽKU

Hoci sú lupiny bežným problémom, starostlivosť o pokožku hlavy je pri riešení lupín a seboroickej dermatitídy úplne kľúčová.

RADA Č. 1

VLASY PRAVIDELNE UMÝVAJTE JEMNÝMI PRÍPRAVKAMI
Nepoužívajte nešetrné šampóny, ktoré narušia ochrannú bariéru vlasovej pokožky. Pravidelne používajte jemné šampóny adaptované pre suchú či mastnú pokožku hlavy. Šampón aplikujte a vmasírujte do pokožky hlavy
a vlasových folikulov.

RADA Č. 2

NEŠKRABTE SA
Svrbivá pokožka hlavy trápi mnohých ľudí. Základné pravidlo znie: neškrabte sa. Používajte upokojujúce šampóny proti lupinám, uľaviť vám môže aj jemná masáž hlavy. Riziko škrabania je v tom, že môže spôsobiť infekciu, podráždenie a zhoršenie lupín. V prípade svrbenia vlasovej pokožky sa poraďte so svojím dermatológom.

RADA Č. 3

POUŽÍVAJTE VLAŽNÚ VODU
Pri umývaní vlasy dôkladne prepláchnite dostatočným množstvom čistej vlažnej vody. Upokojíte tak svrbenie a podráždenie vlasovej pokožky.

RADA Č. 4

MASÍRUJTE VLASOVÚ POKOŽKU
Masáž hlavy je rovnako príjemná ako masáž tela. Pokiaľ vlasovú pokožku sužujú lupiny, môže byť masáž hlavy prospešná.
Siahnite po prírodných olejoch, vyskúšať môžete napríklad kokosový, mandľový alebo jojobový. Olej naneste priamo na pokožku hlavy kvapkadlom alebo aplikátorom na farbenie vlasov, olej zľahka vmasírujte. Masáž pomôže odlúčiť šupinky kože a vlasovú pokožku upokojí. Pokúste sa však pokožku neškriabať
a príliš ju nešúchajte.

RADA Č. 5

OHOĽTE SI BRADU
Lupiny vo fúzoch sužujú mnoho mužov, mali by si preto každý deň bradu a fúzy holiť. Zamedzia tým množeniu lupín a zvlhčia pleť.

RADA Č. 6

VLASY PRAVIDELNE ČEŠTE, ALE NEPREHÁŇAJTE TO
Vlasy pravidelne češte, znížite tak riziko vzniku lupín. Vlasovej pokožke totiž česaním pomôžete k normálnemu olupovaniu.

RADA Č. 7

TEPLOTU FÉNU NASTAVTE NA STRED
Fén nastavte na strednú teplotu, vyšším teplotám by ste sa mali radšej vyhnúť.

RADA Č. 8

POZOR NA MECHANICKÉ PODRÁŽDENIE
Vyhnite sa agresívnej starostlivosti o vlasy. Vlasy príliš často nefúkajte, nežehlite a prehnane nečešte.

RADA Č. 9

OBMEDZTE STYLINGOVÉ PRÍPRAVKY
Nepoužívajte príliš mnoho stylingových prípravkov. Vlasovú pokožku môžu narušiť a objavia sa lupiny.

RADA Č. 10

POZOR NA DOPLNKY
Klobúky, čelenky či šatky vlasovú pokožku zahrievajú, a tá sa potom potí. Navyše dochádza k stimulácii mazových žliaz, ktoré produkujú kožný maz, čo vedie k vzniku lupín.